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要買糖友專用的營養補充品嗎?

要買糖友專用的營養補充品嗎?
糖尿病人需要吃營養補充品嗎? 這是許多糖友在飲食上遇到的問題,來聽聽營養師怎麼說。

視個人需要。康寧醫院營養室營養師陳詩婷說,已經有各種研究顯示,某一些維生素、礦物質、草藥或香料可以幫助糖尿病患管理血糖,預防心血管疾病等疾病,臨床常見的營養補充品如下:

  • 苦瓜:苦瓜可促進組織對葡萄糖的攝入,以及肝醣的合成。
  • 三價鉻:可以增進胰島素對細胞的作用及胰島素接受體的數目。
  • 肉桂:增加胰島素敏感性、增加細胞及組織對葡萄糖的利用。
  • 人參:人參皂苷可能有助降低肝門靜脈對葡萄糖的吸收,同時調節胰島素分泌。
  • 蘆薈:可能有助降低肝門靜脈對葡萄糖的吸收,以及降低葡萄糖的運輸及攝入。
  • 大蒜:具有增加血清中胰島素濃度,促進肝醣儲存的功能。
  • 魚油、紅麴、納豆、銀杏:研究證實這些有助抗凝血的作用,預防心血管疾病,但請你切記,若合併高血壓藥物、阿斯匹靈、司他汀(Stain)藥物可能會加重劑量,引起出血的可能。

另外,額外的纖維補充,也有助延緩血糖的吸收,但耕莘醫院營養室營養師劉麗華說,補充纖維的同時,水一定也要喝夠,否則很容易便秘。最重要的是,在攝取任何保健品之前,務必與醫師或營養師討論,避免交互作用、造成本末倒置的後果 (延伸閱讀:如何訂出糖友個人化飲食份量?)。

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