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病友如何做口腔清潔與照護?

病友如何做口腔清潔與照護?
糖尿病人較一般人容易出現口腔細菌滋生及牙齦、黏膜發炎,產生口腔病變及牙周疾病等,並造成血糖不易控制。

相對地養成良好口腔衛生保健習慣,可減少口腔疾病的發生,也有助於糖尿病的有效控制。(延伸閱讀:高血糖等於糖尿病嗎?認識「糖尿病前期」

做好口腔保健

  • 使用含氟牙膏正確刷牙

養成餐後及睡前刷牙習慣,做好口腔清潔,減少細菌滋生、防蛀牙、保護牙齦。

  • 牙刷宜選擇軟毛

為防細菌滋生,至少每3個月(或刷毛已開叉時)就要更換牙刷。

  • 每天至少1次使用不同大小的牙間刷

沾含氟牙膏,清潔牙縫,再用牙刷刷舌頭表面,清除細菌及污垢(舌苔),防止口臭。

  • 每半年定期口腔檢查及洗牙

必要時增加頻率(就醫時,應向牙醫師告知有糖尿病史)。

護牙333 (延伸閱讀:牙齒口腔痛起來該怎麼辦?

  • 3餐飯後刷牙
  • 每次3分鐘
  • 每3個月更換牙刷
  • 飯後及睡前一定要刷牙!

資料來源:國民健康署

 

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