- 加入 LINE 好友
-
-
-
-
分享
收藏
什麼是排便不順？
排便不順是便秘的其中一種形式，因為先天或是後天原因造成難以將大便順利排出。另外，感覺急需排便但卻無法順利排出的「裡急後重」也會導致排便不順。通常有以下問題會影響到排便：直腸前凸、直腸內套疊、長期使用瀉藥或是灌腸劑。如果影響到正常作息，或是必須長期使用瀉藥才能改善症狀，就該找醫生釐清病情。
排便不順相關症狀
排便不順常伴隨以下兩種的症狀：
- 便秘：由於排便不順，糞便長時間堆積，造成便秘。
- 裡急後重：感覺急需排便，但卻無法順利排出。
排便不順常見成因
- 直腸前凸：直腸壁向前凸出，常見於中年女性，排便時，直腸腔中高壓的作用方向改變，壓力朝向陰道而非肛門口。部分糞便掉進前突內無法排出，而當排便用力停止後又回到直腸內，會有大便解不乾淨的感覺，導致病人使用更大的力氣解便，使前凸逐漸加深。
- 直腸內套疊：發生原因大多不明，但與直腸前凸一樣常見於中年女性。
- 長期使用瀉藥或是灌腸劑：長期使用導致神經出現問題，影響排便。
排便不順緊急處置
排便不順一般不需要緊急處置。
何時該就醫？
如果排便不順影響到正常作息，或是必須長期使用瀉藥才能改善症狀，此時需要就醫釐清病情。
排便不順日常保養
- 多吃高纖食物：胚芽米、麥片、豆類、蔬果，都可刺激腸胃蠕動以及增加糞便重量。
- 多喝水：水分攝取充足可以使糞便維持適當的軟硬度，尤其早上起床後喝一杯水可有助於排便。
- 勿長期服用瀉藥：長期服用瀉藥的病人，藥量會慢慢加重，可能使便秘的情況更難改善。
- 按摩特定穴位：可嘗試按摩手部與腹部間穴道，改善便秘，促進腸胃正常蠕動。
- 魚際穴：大拇指根部與手腕連線的中點處。
- 支溝穴：手腕背面橫線往手臂約4指併攏寬度處。
- 曲池穴：手肘彎曲外側肘橫紋末端處。
- 氣海穴：肚臍下方，在食與中指併攏處。
- 天樞穴：肚臍左右2拇指寬處。
排便不順會影響到的哪些部位
主要影響部位為腸道。
請注意，並沒有任何一種或一組方法適用於所有病人，一般表格內建議的治療方法並非絕對不變， 請您務必與醫師充分討論。
