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什麼是人工草皮趾？
人工草皮趾是指足部大拇趾的傷害，因為在堅硬的地面上運動，大拇趾過度伸展而受傷。人工草皮趾這稱呼從美式足球而來，大部分的美式足球場使用人造草皮，相對一般草皮而言較硬，美式足球又需要大量奔跑、急停、轉彎的運動，運動員在奔跑時大拇趾需承受極大重力，再加上近年來運動鞋柔軟度增加，反而會使大拇指過度伸展，引發傷害。
人工草皮趾的典型症狀是大拇趾周圍疼痛，範圍可從腳趾一路延伸到腳踝關節，尤其在足底彎曲時疼痛特別明顯，有些病人自述曾在大拇趾彎曲時聽到破裂的聲音。此外受傷的關節也會讓腳趾變的僵硬，移動受限。人工草皮趾依嚴重度可分成三級，最嚴重的第三級需用手術治療。
人工草皮趾症狀
人工草皮趾的症狀包括：
- 大拇趾和附近關節出現壓痛感，尤其在腳趾快速彎曲或延伸時疼痛加劇
- 大拇趾和周圍關節腫脹
- 腳趾移動受限
- 腳趾關節僵硬
- 腳趾延伸時可能聽到破裂的聲音
人工草皮趾治療
人工草皮趾的治療方法根據分級而定：
1級：可使用RICE急救處理原則治療
- R－rest馬上停止該動作，讓患處休息；
- I－icepacking冰敷；
- C－compression用彈性繃帶包紮，避免二度傷害；
- E－eevation抬高患處，避免血液回流而造成腫脹。
2級：需使用拐杖及助行鞋，並搭配藥物緩解疼痛。
3級：需使用手術治療，包括韌帶修復或骨骼重建，治療方針根據病人的受傷位置而定，可能需打石膏。
人工草皮趾照護重點
人工草皮趾在恢復期間病人要記得多休息，避免運動，完整治療後大多不會有長期損傷的問題，痊癒後在運動時也要多注意，尤其是穿著適合自己的鞋子，防止再次受傷。
疾病發生部位
人工草皮趾的症狀主要發生在足不大拇趾、腳掌和腳踝。
人工草皮趾進展
人工草皮趾是因為大拇趾過度向後彎曲而引發的疾病，除了大拇趾受傷外，足底的MTP關節、種子骨、屈拇短肌、副韌帶和足底板也是容易受傷的區塊。輕微的人工草皮趾通常1周內就會恢復，疼痛也會緩解，嚴重時需要數月才會痊癒，病人甚至需要打石膏並休息一段時間。
人工草皮趾併發症
長時間未治療的人工腳皮趾可能會使關節僵硬，讓運動員的運動能力變差，包括跑步速度變慢或跳躍能力下降等。
人工草皮趾常見致病原因
人工草皮趾是指運動時足部強力彎曲，使大拇趾、種子骨、韌帶和腳底板受傷的疾病，好發在堅硬地面做奔跑、跳躍運動的運動員。此外，近年來運動鞋柔軟度增加，拇趾保護力不足也會增加人工草皮趾的風險。
人工草皮趾的種類
人工草皮趾可依嚴重度分成三種
1級：最輕微的損傷，只要休息通常會在1周內復原。
2級：較嚴重的損傷，需適時使用拐杖或助行鞋。
3級：最嚴重的損傷，需要做手術治療，復原期可長達數月。
人工草皮趾預防重點
人工草皮趾的預防方式包括以下幾點：
- 避免穿著過軟的運動鞋
- 運動前需做拉伸和熱身，拉伸必須是漸進式的，不可強行拉伸以免受傷
人工草皮趾診斷方式
人工草皮趾的診斷方法以症狀觀察為主，醫師會觀察患部是否腫脹發紅，並適度推動病人的腳趾判斷疼痛的區域，之後可能會做影像學檢查，例如X光、核磁共振幫助確認診斷。
人工草皮趾就醫提醒
初期就醫階段，病人和家屬應該知道：
- 對於病人的症狀，醫師認為的診斷是？
- 需要做進一步的檢查？
- 人工草皮趾是怎麼得到的？
- 治療方法有哪些可選擇？不治療會怎麼樣？
- 人工草皮趾還會繼續惡化？會對身體造成那些問題？
- 生活需要注意那些事情？需要調整飲食或生活習慣？
- 何時要複診或進一步檢查？
已經確診人工草皮趾，照顧者應該知道：
- 有那些症狀平常要注意？
- 需要長期服藥？未來有機會減少藥量或停藥？
- 藥物副作用是什麼？服藥要注意哪些事？
- 需要調整飲食或生活習慣？
- 下一次複診或追蹤是什麼時候？
請注意，並沒有任何一種或一組方法適用於所有病人，一般表格內建議的治療方法並非絕對不變， 請您務必與醫師充分討論。
