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什麼是慢性肌肉過度使用症候群？
慢性肌肉過度使用症候群是綜合多種疾病的一個總稱，主要是長期反覆使用身體某部分肌肉，而使這些肌肉受傷發炎引起疼痛。常見的肌肉過度使用症候群多發生在上肢，例如肩關節夾擠症候群、肘隧道症候群、網球肘、媽媽手、滑鼠手和扳機指等。下半身也會有過度使用的問題，最常見的就是下背痛。
診斷上通常會合併肌電圖、神經傳導檢查、X光以及核磁共振等。治療時，患者如果正處在急性期，多半會建議先休息，並遵照醫囑做冰敷、熱敷等。大部分的慢性肌肉過度使用症候群都能透過復健改善，包括紅外線、電療、超音波治療和運動治療等。如果上述治療效果不佳，則需要動手術治療。
慢性肌肉過度使用症候群的症狀？
慢性肌肉過度使用症候群的症狀包括
- 肩膀疼痛
- 手指麻痛
- 肘關節疼痛
- 肌肉麻木無力
- 患部腫脹發熱
- 下背疼痛
慢性肌肉過度使用症候群治療？
急性期時可使用非類固醇的抗發炎止痛藥來治療，如果症狀比較嚴重也可注射類固醇改善。大多數的慢性肌肉過度使用症候群都需要做復健，包括熱療、電療、紅外線、超音波和運動治療等。如果上述療效不佳，則需要動手術治療，幫助減輕患處的壓力。
慢性肌肉過度使用症候群如何照護？
有動手術的病人，開刀後必須注意傷口的照護，並遵照醫師指示服用藥物。復原期間要盡量避免患處施力，大約2～3週後可恢復輕度工作，約8週後可恢復正常工作。如果手術後有疼痛、發熱等症狀要盡快回診。
慢性肌肉過度使用症候群發生部位
慢性肌肉過度使用症候群主要發生在肌腱和肌肉
慢性肌肉過度使用症候群如何發展？
慢性肌肉過度使用症候群，顧名思義是長時間、同一位置的肌群反覆勞動或運動而受傷。患者會開始發生慢性疼痛，疼痛會引起一系列生理反應，例如交感神經興奮、血管收縮，還可能使肌肉持續收縮、緊繃、代謝增加，代謝產物及引發疼痛的物質釋出，但是因為血管收縮造成血液循還不良，所釋出的致痛物質不容易運走並聚集在同一處，使疼痛加劇。
慢性肌肉過度使用症候群併發症？
慢性肌肉過度使用症候群大多數不會有併發症，但是會對病人的生活品質帶來許多影響。
慢性肌肉過度使用症候群的致病原因？
慢性肌肉過度使用症候群的致病因子包括：
- 長期反覆使用同一肌肉或肌群
- 職業傷害
- 運動傷害
- 姿勢不良，就算懶懶地躺或靠在沙發上，如果時間太長也可能造成慢性傷害
慢性肌肉過度使用症候群的種類？
慢性肌肉過度使用症候群是多種疾病的總稱，其中包含了肩關節夾擠症候群、肘隧道症候群、肱骨外上髁炎（俗稱網球肘）、橈骨莖突腱鞘炎（俗稱媽媽手）、腕隧道症候群（俗稱滑鼠手）、扳機指以及下背痛等。
這些人容易得到慢性肌肉過度使用症候群！
- 工作時需要重複相同動作
- 電腦工作族群
- 運動員
慢性肌肉過度使用症候群如何預防？
慢性肌肉過度使用症候群的預防方式包括：
- 做任何運動都建議配戴正確護具，並充分熱身。
- 運動需循序漸進，不要平常懶得動，一到假日才拼命運動，反而容易受傷。
- 如果工作必須反覆做同一個動作，要留意適度伸展和休息。
慢性肌肉過度使用症候群診斷方式？
- 症狀觀察：醫師會觀察病人的症狀，並輕微伸展或移動患部，來找出痛點並藉此判斷損傷的肌腱種類。
- 神經傳導檢查：神經傳導檢查是使用細微的電流刺激神經，藉以評估神經的反應以及受傷的程度。
- 影像學檢查：包括X光與核磁共振，藉此排除骨關節問題。
慢性肌肉過度使用症候群就醫前提醒？
初期就醫階段，病人和家屬應該知道：
- 對於病人的症狀，醫師認為的診斷是？
- 需要做進一步的檢查？
- 慢性肌肉過度使用症候群是怎麼得到的？
- 治療方法有哪些可選擇？不治療會怎麼樣？
- 慢性肌肉過度使用症候群還會繼續惡化？會對身體造成那些問題？
- 生活需要注意那些事情？需要調整飲食或生活習慣？
- 何時要複診或進一步檢查？
已經確診慢性肌肉過度使用症候群，照顧者應該知道：
- 病人目前處在疾病的哪一個階段？
- 有那些症狀平常要注意？
- 需要長期服藥？未來有機會減少藥量或停藥？
- 藥物副作用是什麼？服藥要注意哪些事？
- 需要調整飲食或生活習慣？
- 下一次複診或追蹤是什麼時候？
請注意，並沒有任何一種或一組方法適用於所有病人，一般表格內建議的治療方法並非絕對不變， 請您務必與醫師充分討論。
