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什麼是坐骨神經痛？
坐骨神經痛指腰椎或坐骨神經靠近腰椎附近受傷，而產生一種順著坐骨神經走向傳導而下的痛，通常由臀部沿大腿後方而下，有時會傳到小腿。
坐骨神經痛症狀
可能出現灼熱、刺痛、或麻的感覺，且會從臀部一直延伸到腳底，沒有延伸到腳就不是坐骨神經痛。患者會覺得腳無力且感覺遲鈍，站起來時可能感到疼痛，嚴重時，會覺的什麼姿勢都不對勁，坐也不是，站也不是，躺也不行，導致睡眠品質不佳。
坐骨神經痛照護重點
急性發作時可以在背部或臀部作局部冰敷，並找個不會產生疼痛的姿勢休息，急性期過後則要儘早開始從事復健運動。
疾病發生部位
主要影響部位涵蓋下背部到腿部。
坐骨神經痛進展
坐骨神經痛是一種異常的身體狀況，根據不同的成因而有不同的發展。
坐骨神經痛常見致病原因
所謂的坐骨神經，它是人體內最大、最粗和最長的神經，主要負責大腿後部、整個小腿以及腳部肌肉運動和皮膚感覺。它的源頭是由第四、第五腰神經及前三條薦神經匯集而成，然後穿過骨盆底部、經過臀部、大腿後側，於膝蓋以下分出其它分支後，最後抵達腳底。這條路徑上，只要神經的某個部位受到壓迫、損傷，就會引起壓迫處下方的不舒服。而受傷的位置越高，症狀影響的範圍就會越廣。
引起坐骨神經痛的危險因子：
- 肥胖：體重過重會增加脊椎負擔，壓迫到坐骨神經。
- 老年：脊椎長期磨損導致椎間盤突出，因而引起坐骨神經痛。
- 糖尿病：血糖控制不佳會傷害周邊神經，導致坐骨神經痛。
- 久坐：長時間久坐的上班族也會增加坐骨神經痛的機率。
坐骨神經痛分類
坐骨神經痛一般可以分為兩大類：
- 原發性坐骨神經痛：較為少見，坐骨神經先天就有問題，例如：坐骨神經炎，容易出現各種感染問題與全身性疾病。
- 次發性坐骨神經痛：坐骨神經本來沒有異常，是周圍的結構壓迫或傷害坐骨神經所引起，例如：腰椎、椎間盤、骨盆處的壓迫而引起。
坐骨神經痛高危險群
- 椎間盤突出患者
- 骨刺患者
- 脊椎狹窄症患者
- 脊椎滑脫症患者
- 臀部肌肉壓迫患者
- 腫瘤
- 老年人
- 長期坐在硬椅子上的學生或上班族
- 司機
- 常蹲坐著洗衣服、做家務事的家庭主婦
- 要作粗重工作、搬重物的年輕人
坐骨神經痛預防重點
- 避免劇烈運動，尤其是彎腰、蹲坐、抬舉重物的動作。
- 不要坐太矮的椅子。
- 坐著的時候，儘量不要翹腳。
坐骨神經痛診斷方式
診斷方式以患者自述症狀和骨科理學檢查為主。
坐骨神經痛就醫提醒
初期就醫階段，病人和家屬應該知道：
- 對於病人的症狀，醫師認為的診斷是？
- 需要做進一步的檢查？
- 坐骨神經痛是怎麼得到的？
- 治療方法有哪些可選擇？不治療會怎麼樣？
- 坐骨神經痛還會繼續惡化？會對身體造成那些問題？
- 生活需要注意那些事情？需要調整飲食或生活習慣？
- 何時要複診或進一步檢查？
已經確診坐骨神經痛，照顧者應該知道：
- 有那些症狀平常要注意？
- 需要長期服藥？未來有機會減少藥量或停藥？
- 藥物副作用是什麼？服藥要注意哪些事？
- 需要調整飲食或生活習慣？
- 下一次複診或追蹤是什麼時候？
請注意，並沒有任何一種或一組方法適用於所有病人，一般表格內建議的治療方法並非絕對不變， 請您務必與醫師充分討論。
