- 加入 LINE 好友
-
-
-
-
分享
收藏
什麼是腸脹氣？
人的身體本來就會製造氣體，平均一天約製造0.5～2公升的氣體，並透過打嗝及放屁排出氣體。腸脹氣的氣體主要來源有二，一是外在的空氣進入體內，另個來源是大腸內細菌分解食物過程中產生。我們吃下的食物進入消化系統後，由各種消化酵素加以分解，在小腸中被吸收。其他不被小腸吸收的食物殘渣進入大腸後，就被大腸內的細菌分解利用。細菌分解食物，便產生氣體，包含氮氣、氫氣、二氧化碳及甲烷等。
腸脹氣也可能是由疾病造成，包括消化道潰瘍（包含胃潰瘍或十二指腸潰瘍）、膽結石、胃炎、幽門阻塞、腸阻塞、肝硬化、腫瘤等，如果出現脹氣又合併腹痛、發燒、嘔吐、血便以及不明原因體重減輕時，最好去醫院檢查。
腸脹氣症狀
每個人對腸脹氣的忍受度都不同，有些人耐受度高，相反的也有些人無法忍受，因此體內氣的多寡並不是脹氣腹痛的絕對因素，脹氣如果合併腹痛、發燒、嘔吐，嚴重甚至會出現吐血、血便以及不明原因的體重減輕時，可能是重大疾病的警訊。
腸脹氣治療
- 針對造成脹氣的疾病進行治療。
- 改變飲食習慣。
- 補充腸道菌種。
腸脹氣照護重點
- 按穴道：內關穴在手腕橫格紋以上距三指處，以大拇指用力按壓20～30次，脹氣感會逐漸消失。
- 肚臍邊塗上薄荷油：以順時針方向輕輕按摩，促進腸胃蠕動。
- 起身動一動：改變姿勢能減輕脹氣。
- 身體蜷曲有助排氣：若附近剛好有床，可以先平躺，雙手環抱屈膝的雙腳，先吸氣抬腿靠近肚子，吐氣時腿伸直，也能改善脹氣。
腸脹氣進展
人體的產氣過程主要可以分成兩種：
- 第一種是外在空氣進入人體，當說話、嚼口香糖、大口吞嚥食物時，空氣也會跟著進入腸胃。
- 第二種是大腸內分解細菌產生，有些食物在小腸不易分解消化，到大腸後便被腸菌分解利用並產生大量氣體。
腸脹氣併發症
腸脹氣是腸道不舒服的原因，通常不會引起其他的併發症。
腸脹氣好發族群
- 吃飯習慣不佳的人
- 常吃口香糖的人
- 常吃產氣食物的人
- 長期服用抗生素的人
- 糖尿病病人
- 年長者
腸脹氣預防重點
改變吃東西習慣，進食時不要聊天，細嚼慢嚥，有助於減少氣體進入腸胃道。印度的研究則發現，烹調豆類或蔬菜時加入一些薑或大蒜，也可以抑制氣體產生。
腸脹氣診斷方式
腸脹氣的可能原因很多，也可能會合併不同症狀，所以需要透過不同方式才能確診，診斷方法包括腹部超音波、內視鏡、大腸鏡、X光、鋇劑攝影以及糞便潛血反應等。
腸脹氣就醫提醒
初期就醫階段，病人和家屬應該知道：
- 對於病人的症狀，醫師認為的診斷是？
- 需要做進一步的檢查？
- 腸脹氣是怎麼得到的？
- 治療方法有哪些可選擇？不治療會怎麼樣？
- 腸脹氣還會繼續惡化？會對身體造成那些問題？
- 生活需要注意那些事情？需要調整飲食或生活習慣？
- 何時要複診或進一步檢查？
已經確診腸脹氣，照顧者應該知道：
- 有那些症狀平常要注意？
- 需要長期服藥？未來有機會減少藥量或停藥？
- 藥物副作用是什麼？服藥要注意哪些事？
- 需要調整飲食或生活習慣？
- 下一次複診或追蹤是什麼時候？
疾病發生部位
腸脹氣主要發生部位是腸胃。
請注意，並沒有任何一種或一組方法適用於所有病人，一般表格內建議的治療方法並非絕對不變， 請您務必與醫師充分討論。
