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什麼是大腸激躁症?

大腸激躁症(或稱腸躁症)是一種綜合多種不同症狀的腸道功能障礙,與多數的腸胃疾病不同,腸躁症並非炎症、細菌或是病毒影響,目前醫界仍舊無法找到合理的成因去解釋腸躁症是如何發生的,但情緒以及壓力被普遍認為是腸躁症誘發以及惡化的重要因素,台灣目前發生腸躁症的比率約為10%~20%,且女性發作率高於男性,而在現代人生活壓力日益增大的情況下,腸躁症可能會愈加普遍。

引起大腸激躁症的原因有哪些?

  1. 食物耐受不良: 患者的腸道可能對某些食物特別敏感或是無法適應,因而導致腸躁症的發生。
  2. 大腸蠕動功能失調: 若大腸的肌肉蠕動過快,來不及吸收水分,就會產生如排氣、腹部絞痛、 有便意、腹瀉或解出黏液等症狀,反之若蠕動太慢,水分吸收過多,就可能會出現脹氣、感覺排便解不乾淨或便秘,有的患者會有便祕及腹瀉交替出現的狀況。
  3. 大腸神經知覺過度敏感: 研究發現,在直腸或乙狀結腸放入氣球,然後充氣,腸躁症患者在較小的打氣量或壓力下就會感到不適或疼痛,表示腸道比較敏感,容易感到不適。
  4. 心理、人際、社會壓力等因素: 研究指出,部分腸躁症病患多合併有心理壓力、人際交往上的障礙,或是部分的精神疾病等。
  5. 藥物: 一些降血糖藥可能引起腹瀉、治療巴金森氏症的藥及麻醉性止痛藥會抑制腸胃蠕動,造成便秘,部份治療心律不整的藥也會引起便秘。

在過去12個月,至少有12週或超過12週感到腹部不適,反覆出現以下症狀,即可判斷病人可能得了腸躁症:

  1. 病患會出現腹痛或脹氣,但排便後即可改善。
  2. 病患的排便次數改變,一周便祕次數超過三次,或是一天腹瀉多於三次。
  3. 病患的大便形態改變,可能出現硬塊、稀軟便或是水便。
  4. 排便的情況改變,如病患需要用力解便、或是有急迫感或覺得解不乾淨。
  5. 糞便帶有黏液,或是解出黏液狀的糞便。

大腸激躁症是一種綜合症候群,發展部分並不清楚。

腸躁症的檢查主要是用於排除其他腸胃道疾病的可能( 如大腸癌 ),檢查方式有大腸鏡、乙狀結腸鏡檢查、鋇劑X光攝影等方式。

腸躁症主要治療方式有兩種,一種是改善病患飲食及生活習慣,另一種方式則為藥物治療: 藥物治療:

  1. 止瀉劑:對以腹瀉為主的人來說,可使用安全且適當的止瀉劑,給予嗎啡衍生物、膽鹽結合劑和抗憂鬱症藥物,以減少排便次數和如廁的急迫性,增加糞便的硬度。
  2. 軟便劑:對以便秘為主的人來說,可使用適當的軟便劑,給予鎂鹽和乙二醇藥等藥物,減少排便的困難。
  3. 肌肉鬆弛劑:主要是針對疼痛的病患使用,可抑制腸道的蠕動,減少身體上的不適,提升生活品質。

生活改善: 主要的方式在於飲食控制以及減輕壓力,便秘者可食用含纖維較多的食物,並減少刺激性食物的攝取,且避免暴飲暴食,而減輕生活壓力可以規律運動、諮詢心理醫師,嘗試放鬆等方式。

飲食上的預防: 少吃刺激腸胃的食物、少吃易產氣的食物( 各種豆類 )、少吃不易消化的食物( 糯米類 )、腹瀉型患者少吃高纖、有潤腸效果的食物及寒涼瓜果( 如筍、黑白木耳、秋葵、鳳梨、木瓜、火龍果、奇異果等 ),反之便秘者可以多攝取這些食物。

腸躁症的患者在日常起居上可以盡量讓生活保持規律,並有充足且足夠的睡眠,放鬆心情,培養舒壓的興趣,有健康的心靈就可以提高擺脫腸躁症的機會,飲食上也需多注意,可以與醫師討論什麼可以多吃,什麼不該吃,用餐時間跟排便的習慣與時間也可以盡量調整,讓身體去適應一個規律的生活,當症狀愈趨嚴重時也應立即就醫檢查。

  • 飲食習慣不正常者
  • 30~50歲的女性
  • 生活壓力大的人(工作壓力、考生)

腸躁症一般是不會出現嚴重併發症的,可能出現的狀況大多是由於腹部不適造成的心理狀態問題,諸如失眠、焦慮、煩躁、逃避人際關係等。